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こんにちは
突然ですがみなさん
バスケで1番
難しいと言われている
3ポイントシュートを
沢山決めたくないですか？
その為に今日は
"3ポイントシュート"
についてお話しします
スリーポイントは、試合で３割
入ればいいシューターと呼ばれる
くらい、なかなか高確率で
入れるのは難しいとされています
だからと言って、自主練習で
３割入るように練習しても、
全く意味がありませんよね。
なので、まず一つ知って
欲しい事は練習で「６割」入る
ようにならなければ試合で、
安定して入るようにはならない。
ということです。
全てのシュートに、共通して
言えることは６割以上
シュートが入る人は、自分の
シュートが理解出来ていて、
なおかつ自信がある、
ということが言えます。
なので、試合で
スリーポイントを確実に
決めたいなら練習で
自信をつければいいのです！
しかし、練習しても、
簡単に上手く
なれないのが現実ですよね。
でも、大丈夫です！
この記事を読めば
・スリーポイントの確率が上がる
・練習のやり方がわかる
・自分に自信がつく
スリーポイントの確率が
上がる事で試合に出れて
1試合20点30点簡単に
とれるようになります！
20点30点取れれば
あなたはチームで
エースになり、誰からも
頼られる存在になれます
そして、同じレベルの相手
強い相手にも勝てるように
なれるでしょう！
逆に読まなければ
・シュート確率が上がらない
・自信がつかない
・効率の悪い練習になる
シュートが入らないことで
試合にもでれず
ベンチでずっと過ごす
そんなのは嫌ですよね？
試合にでれても結果が出せず
自信がなくなる
効率の悪い練習だけを
続けてしまう。
そうならない為に
あなただけに上手くなる方法を
わかりやすく解説します
〜３Pを上達するには〜
上手くなるには、
何が必要だと思いますか？
それは、
切り離して考えることです！
上手い人は、ミドルシュートと
スリーポイントを同じように
打ってるように見えます。
でも実は同じ打ち方を
してる人は、あまりいません。
ミドルシュートと別の
打ち方をした方が入る！
というケースはとても
多く見られることです。
特に、まだ体が
出来上がっていない、
中高生に多く見られます！
なので、まずは
シュートは全部同じ打ち方
という考えを持ってる人は、
特につまずき易いので今すぐに
その考えは捨ててください！
それに加え、
もう一つ大事なことは
常に思い切りよく
打つことです。
思い切りよく打つというのは、
ただ力任せに打ち上げるのではなく、
シュートフォームが崩れない
範囲の全力で打つ、という意味です。
これをやることによって、
シュートタッチというのが、
よくわかります
常に、思い切り打つ癖を
つけるようにしましょう。
〜上手くなるには〜
では、実際にどうやればいいか
を伝授したいと思います！
今回は、上記で言った
「シュートフォームが
崩れない範囲の全力で打つ」
ということを、知ってもらう
練習についてです。
１、椅子に座ったまま打つ
これは、言葉の通り、
椅子から立たずに
座りながら打つ練習方法です。
ポイントは、回数を
重ねると必ずフォームが
崩れてきます。
常に、綺麗なフォームで
打てるように動画を撮って
しっかり確認しながら
練習しましょう！
慣れないうちは、５回を３セット
この量でやるのが、オススメです。
５回打つ
↓
動画を見て、
出来てない所を確認する
↓
また５回打つ
↓
動画で確認する
この流れでやっていきましょう！
この練習で
・顔の、どの位置から打ったら
ボールが一番飛ぶのか。
・肘と手首がどのタイミングで伸びると
いいシュートになるのか。
これらの点を、常に意識して
自分の一番打ちやすい
タイミングを見つけましょう！
それがスリーポイント上達の
いちばんの近道になります！
シュートを上達するには
うまい手本を見るのが
1番の近道です！
なので、YouTubeで
自分が思うシュートが
うまい選手の動画を
見てください！
今すぐ見れない人は、
動画をお気に入りして
あとですぐに見れるように
しておいてください！
うまい人の、うまい部分を
盗めるだけ盗んで、
どんどん上達しましょう！
もし、この記事が少しでも
良かったと思ったら
スクショして今後に
活かして下さい！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
