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こんにちは

 

 

本日は、バスケをしている人には

 

とっても重要な

 

ハンドリング技術向上

 

についてお話しします！

 

ハンドリングとは？

パス、シュート、ドリブルなど

バスケのボールを扱う

能力の事をいいます！

 

 

試合中のパスミス！

試合中のシュートミス！

試合中のドリブルミス！

 

 

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簡単なミスをして怒られたり

簡単なミスで試合に負けたり

 

 

そういった経験はありませんか？

 

 

もしかすると、それの原因が

分かっていない人や、実力のせい

にしてしまっている人も

多いんじゃないでしょうか？

 

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今回の記事を読めば

あなたのハンドリング技術が

今までと比べ物にならないくらい

上がります！

 

 

ハンドリング技術を高めることで

シュートやパス、1対1能力が

必然的に

急成長するので、

 

 

今より、断然バスケが

楽しくなります！

 

さらに！！

 

ハンドリング技術が向上すれば

試合中相手が強くなっても

相手からボールを取られる

ことはなくなります！

 

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その結果、試合にもたくさん

出れるようになり

あなたがチームのエースになる

それが叶うのです！

 

 

自分のおかげで試合に

勝てるようになり周りから

感謝されたり自慢されたり

するのも簡単に叶います！

 

 

逆に

この記事を読まないと

 

 

・実力はあるのに

知識がなく成長できない。

 

・伸びる能力あるのに

何をしていいのかわからない

 

これが一番もったいない

ことなのです！

 

・実力がもう少しあれば

負けなかったのに

・あそこでミスしなければ

流れが変わらなかったのに

 

 

試合が終わった後や

引退した後に後悔して

しまうかもしれません！

それは絶対に嫌ですよね？

 

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でも、大丈夫です！

 

この記事を読めば

必ず結果はついてきます！

 

 

 

ハンドリング技術が劇的に

上達するための3つのポイント

 

ただ、何も考えずに

ハンドリング練習をするだけでは

労力に対して満足できるほどの

効果は期待できないでしょう

 

 

しかし、今からお伝えする

「上達するための3つのポイント」

をしっかり意識して、ハンドリング練習

すればグングン上達できます！

 

 

大丈夫です！

何も難しいことはありません！

 

 

なぜなら、スキルの問題ではなく

どういう意識でハンドリング練習に

取り組むか、というのがとても

重要になってくるからです！

 

それでは、一つずつ

お伝えしていきます！

 

 

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①ボールではなく周りに

意識を向ける

 

これは、上達する上で

かなり重要な要素に

なるのでしっかり意識して

ほしいのですがそれは、

 

ハンドリング練習を

する時に

「ボールばかり見ない」

ということです。

 

多くのプレーヤーはボールを見ずに

ハンドリングできるのに

ボールを見てハンドリングする人は

癖がついてしまっているのです

 

 

バスケの試合中ドリブルを

しながら、ボールを見て

プレーしますか？

 

 

答えは''ノーです！"

 

なぜなら、良いプレーヤーほど

しっかりと周りを見て

プレーをしているからです！

 

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つまり、良いプレーヤーになる(常に

周りを見ながらプレーする)為には

日頃の練習から顔をあげて周りに

意識を向けて練習する必要があります

 

 

だからハンドリング練習を

する時にも常に意識は

周りに向けて練習する

そのクセを付けましよう！

 

重要なのはハンドリング練習の

最終的な目標が

ゲーム中に周りを見ながらプレー

する事ができるにする事です！

 

是非、常にこの事を意識して

ハンドリング練習に

取り組んでもらいたいと

思います。

 

 

②失敗しまくれ！

 

ハンドリング練習をする時に

失敗しないように

丁寧に丁寧にするのは

大きな間違いである。

 

むしろ、実戦を想定した練習を

考えると失敗するぐらいの

限界スピードでハンドリング

練習をする必要があるのです。

 

試合中をイメージしてほしい、

強いチームと戦っている時に

のんびりドリブルが

つけるだろうか？

 

ゆる〜いパスが通るだろうか？

 

 

答えは"ノー"である!

 

なぜなら、相手が強く

なればなるほどボールに

対してのプレッシャーも

強くなってくるのですから。

 

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だから、ミスするくらい強く早く

ハンドリング練習をする必要が

あるのです。

 

パスもドリブルも今できる

限界のスピードで練習

する事をおすすめします！

 

 

雑にしろ！と言っている

わけではないから注意して下さい

1番いいのは、丁寧に早く

ドリブルをつくことです！

 

 

 

③断続は力なり！

 

分かっているけど、断続できない...

その気持ちはよくわかります！

人間はある程度できるようになれば

基礎を怠ってしまうものです！

 

 

しかし、人がしないからこそ

自分にとってチャンスなので

やる必要があるのです！

 

 

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周りと同じことをしていても

いつまで経っても、周りから

頭ひとつ飛び出す事が

できません

 

人と違うことをするから、

人と違う結果をてにいれる

事ができるのです！

 

短い時間でもいいんです。

練習の始まる前にいつもより

10分でも早く来るようにして

毎日継続してやってみてください。

 

周りを見ながら、失敗するほど

強く早くハンドリング練習を

継続させれば、必ず結果は

ついてきます！！

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます！

 

この記事が少しでも

 

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スクショして

 

行動に移してみて下さい！